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また、 ご家庭内での熱中症対策暑さ対策お子様の熱中症が心配という親御様、りょうざい屋のオフィス(職場)、ご家庭向けの熱中症対策グッズをご覧ください!

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■熱中症対策の基礎知識

熱中症の発生は7〜8月がピークですが、暑さに体が慣れていない5月〜6月も十分注意が必要です。
熱中症を正しく理解し、予防に努めましょう!


熱中症とは・・・

熱中症は、屋内・屋外を問わず高温や多湿等が原因となって起こります。日射病と異なり、室内でも発症するケースが多く、熱中症対策グッズの普及があるとはいえ、年々増加傾向にあります。
熱中症の事故は梅雨明けなどに急に暑くなり、暑さに体が慣れていない場合に多く発生する傾向があります。
子供やお年寄りは特に注意が必要です。梅雨の時期から予防しましょう!

熱中症にかかりやすい原因

  • 前日よりも急に温度が上がった日
  • 気温があまり高くなくても湿度が高いとき(汗が蒸発しないので、体温を発散できない)
  • オフィスなど室内の職場で作業をしている人が、急に外に出て作業した場合
  • 作業日程の初日〜数日間
  • かかりやすい時間帯:AM10:00頃、PM1:00〜2:00頃

熱中症にかかりやすい人

5歳以下の幼児・子供、65歳以上の高齢者、肥満者、脱水傾向にある人(下痢等)、二日酔いの人、発熱のある人、睡眠不足、遺伝的素因など。

熱中症の症状と対策、および重症度分類(日本神経救急学会による)

掬戞 帖〃攵鼻文従譴任留急処置で回復可能、日陰で休む、水分補給など)
めまい、失神、筋肉の硬直、大量の汗
凝戞 帖|羮鼻壁賊,任亮診が必要)
頭痛、気分が悪くなる、吐き気、嘔吐、
慧戞 帖―転鼻糞澣渕屬砲茲覽潴唇緡鼎よび入院治療が必要)
意識障害、痙攣、手足の運動障害、高体温

熱中症対策に関するリンク集

環境省・熱中症情報 厚生労働省・熱中症関連情報 気象庁・熱中症に注意 文部科学省・熱中症自己等の防止について 日本体育協会・熱中症を防ごう 日本スポーツ振興センター・熱中症予防のための啓発資料



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スペーサー ■熱中症になりやすい高齢者と子供
■高齢者の場合
 近年、熱中症被害が特に 高齢者で増えています。
猛暑に見舞われた平成22年には1,745人が熱中症で死亡し、
その 80%が65歳以上の高齢者でした。
熱中症の死亡者数は子供では少なくなっていますが、その発生率は高いことが知られています。

●高齢者が熱中症にかかりやすい理由
  • 「暑い」と感じにくくなる
  • 行動性体温調節(服を脱いだり、エアコンなどで涼もうとする行為)が鈍る
  • 発汗量、皮膚血流量の増加が遅れる
  • 発汗量、皮膚血流量が減少する
  • 体内の水分量が減少する
  • のどの渇きを感じにくくなる
●高齢者の注意点
  • のどが渇かなくても水分補給
  • 部屋の温度をこまめに測る
  • 1日1回汗をかく運動
■子どもの場合
思春期前の子供は汗腺を始めとした体温調節能力がまだ十分に発達していないために、 高齢者と同様に熱中症のリスクが高くなります。

●子供の熱中症を防ぐポイント
  1. 顔色や汗のかき方を十分に観察しましょう
    子供を観察した時、顔が赤く、ひどく汗をかいている場合には、深部体温がかなり上昇していると推察できるので、涼しい環境下で十分な休息を与えましょう。
  2. 適切な飲水行動を学習させましょう
    のどの渇きに応じて適度な飲水ができる能力を磨きましょう。
  3. 日頃から暑さに慣れさせましょう
    日頃から適度に外遊びを奨励し、暑熱順化を促進させましょう。
  4. 服装を選びましょう
    幼児は衣服の選択・着脱に関する十分な知識を身に着けていません。そのため、保護者や指導者は熱放散を促進する適切な服装を選択し、環境条件に応じて衣服の着脱を適切に指導しましょう。
●幼児は特に注意
気温が高い日に散歩などをする場合、身長の低い幼児は大人よりも危険な状態になります。
その理由は晴天時には地面に近いほど気温が高くなるからです。
通常気温は150cmの高さで測りますが、東京都心で気温が32.3度だった時、 幼児の身長である50cmの高さでは35度を超えていました。また、さらに地面近くの5cmは36度以上になっていました。 大人が暑いと感じている時は、幼児はさらに高温の環境にいることになります。


環境省熱中症予防情報サイト「 熱中症環境保健マニュアル」より抜粋

以下のリーフレットもどうぞ。

高齢者向けの注意点や予防法を記載したリーフレット(PDF)
環境省熱中症予防リーフレット「熱中症 〜思い当たることはありませんか?〜」

熱中症の症状、予防法、対処法等についてまとめたリーフレット(PDF)
環境省熱中症予防リーフレット「熱中症〜ご存知ですか?予防・対処法〜」



↓↓下記、りょうざい屋の熱中症対策グッズ、暑さ対策グッズで熱中症を予防しましょう!↓↓
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 ⇒ こちら(熱中症対策グッズページ)

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