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1.冬の大敵、冷え性・しもやけ・手足の肌荒れとは

冷え症やしもやけ、手足の肌荒れは、冬の季節病で、寒さのために手や足の血行が悪くなり生じます。特に、しもやけは手足など血管が細い四肢末端に発症しやすく、指に発症した場合は、患部が硬く膨れ上がる場合もあります（イラスト参照）。患部が暖かくなると疼痛や痒みが強く感じられ、冬の生活が苦痛となります。

また、肌荒れは、手足の血行が悪くなり、新陳代謝が落ちてしまい、皮膚が乾燥しやすくなった場合に発生しやすくなります。

■足の肌荒れ

意外と肌荒れなどの考えが及ばない部位である足は、実は汗っかきの人でも乾燥しやすい部位です。 「かかと」には、汗腺はあっても、皮脂を分泌する腺がないため水分が蒸発しやすく、すぐに乾燥してしまいます。 また、水分の保持力も弱いので、なかなか潤った状態を保ちにくいのです。

■足は刺激や負担が大きい

長時間の立ち仕事や、歩行等で体重がかかり、常に大きな負担にさらされているのが足の裏です。 かかとは、刺激を受けると防御反応で角質が厚くなったり、ひび割れたりしてしまいます。 立ち仕事の人や冷え性の方（血行不良になりやすい）は特に荒れやすい状態と言えます。